Tema hälsa: mat

I fyra veckor har vi tema hälsa i klasserna. Vi kommer att fokusera på mat, kondition och sömn. Vad behöver vi äta för mat för att må bra? Varför behöver vi kondition och sömn? Idag pratade vi om mat - varför behöver vi äta mat, vilken mat får våra kroppar att må som bäst. Vi pratade om grönsaker, protein, kolhydrater (snabba och långsamma) samt om matcirkeln och tallriksmodellen.

Leken dansstopp är populär. När lugn musik spelas är vi långsamma kolhydrater som rör sig långsamt. När snabb musik spelas är vi snabba kolhydrater som rör sig snabbt. När musiken tystnar blir utmaningen att stå still, och vara alldeles knäpptyst.

 

Eleverna delades sen in i grupper där de fick diskutera hur ett dagsintag av mat kan se ut, för att vi ska må så bra som möjligt. Vad behöver vi äta till frukost, lunch och middag, hur ska mellanmålen se ut... och behöver vi äta kvällsmål efter middagen?

 

Nästa vecka sammanfattar vi dagens lektion och ser vad vi minns. Sedan fortsätter vi med kondition, och sömn.